¿Cuál es el trabajo de un psicólogo? Descubre por qué deberías ir a terapia y las preguntas comunes antes de comenzar

En los últimos años, ha habido un notable aumento en la demanda de psicólogos.

Una creciente conciencia sobre la importancia de la salud mental y al reconocimiento de que buscar ayuda profesional puede ser beneficioso para el bienestar emocional, ha contribuido a que las personas se planteen en que momento deberían empezar una terapia. Cada vez más, la sociedad comprende que no hay vergüenza en buscar apoyo y que es una forma maravillosa de cuidar de uno mismo, encontrando un espacio de aceptación y comprensión donde enfrentar los problemas del día a día.

¿Cuál es el trabajo de un psicólogo?

Los psicólogos somos profesionales de la salud mental especializados en el estudio y tratamiento de los procesos mentales y el comportamiento humano. Por tanto, nuestro trabajo es ayudarte a comprender y manejar tus emociones, pensamientos y comportamientos, buscando mejorar tu bienestar psicológico.

Los psicólogos utilizamos diferentes enfoques y técnicas terapéuticas para poder ayudarte, pero para nosotras es importante tener en cuenta el plano emocional, el cognitivo y el conductual entre otros. En nuestro caso, nos hemos especializado en psicología sanitaría, sexología, neuropsicología y terapia sistémica, es por esto que podemos ofrecerte terapia individual, de parejas, familiar y grupal.

¿Por qué debería ir a terapia?

Ir a terapia puede ser beneficioso para cualquier persona, independientemente de si están pasando por un problema específico o no. La terapia puede ayudarte a:

• Explorar tus pensamientos y emociones de manera más profunda.

• Mejorar tus habilidades de comunicación y relaciones.

• Aprender estrategias para manejar el estrés, la ansiedad y otras emociones.

• Superar traumas pasados ​​o eventos difíciles.

• Desarrollar una mayor autoestima y confianza en ti mismo.

• Resolver conflictos.

• Trabajar procesos mentales como la atención, memoria, aprendizaje... (¡super útil en personas con TDAH, autismo o con deterioro cognitivo o demencia!)

En resumen, la terapia es una herramienta para el crecimiento personal y el bienestar emocional.

¿Qué hace un psicólogo?

Un psicólogo realiza una variedad de tareas en su trabajo diario, que incluyen:

• Realizar evaluaciones y diagnósticos psicológicos.

• Proporcionar terapia individual, de pareja, familiar o grupal.

• Desarrollar planes de tratamiento personalizados.

• Enseñar habilidades de afrontamiento y estrategias de manejo del estrés.

• Investigar, leer y formarse para aprender cosas nuevas que puedan ayudar a nuestros pacientes.

• Colaborar con otros profesionales de la salud como psiquiatras, fisioterapeutas, ginecólogos... porque nuestros pacientes a veces necesitan ayuda en otras áreas de su vida.

• Escuchar, escuchar y escuchar... ¡sin juzgar!

• Acompañar en situaciones dolorosas como una ruptura o la pérdida de un ser querido.

Preguntas comunes antes de comenzar la terapia

Es normal tener dudas a la hora de iniciar un proceso de terapia, especialmente si nunca has estado con un psicólogo. Nosotras entendemos que es un paso difícil y que puede ayudarte saber cuánto tiempo durará el proceso de terapia, como trabajaremos, cual es la formación o la experiencia del profesional, si la terapia es para ti o no o incluso el precio y duración de las sesiones.

Para nosotras es muy importante que te sientas cómodo y tranquilo, por lo que estamos disponibles para que puedas preguntarnos todo lo que necesites antes de comenzar y durante el proceso, ¡no te cortes! como te hemos dicho ya, ¡no vamos a juzgarte!

En conclusión, los psicólogos somos profesionales que buscamos ayudarte a mejorar tu salud mental y bienestar emocional. ¿Cómo? Pues ayudándote a comprenderte a ti mismo y la situación que estas viviendo. Aunque antes de todo, somos personas que empatizamos contigo, que hemos podido vivir situaciones similares a las tuyas y que queremos que las sesiones sean un espacio de aprendizaje personal.