Las heridas emocionales no siempre se ven, pero sí se sienten

A veces aparecen como una sensación constante de inseguridad, dificultad para confiar, miedo al rechazo o relaciones que se repiten una y otra vez

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Miedo al abandono o al rechazo

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Relaciones que se repiten

🫥
Vacío o desconexión emocional

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Dificultad para sentir seguridad

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Dificultad para confiar

Sanar empieza por comprender

Sanar no consiste en olvidar el pasado, sino en comprenderlo para que deje de dirigir tu presente.

Vínculo seguro

1.

Damos sentido a tu historia

2.

Recuperas la seguridad

4.

Te ofrecemos un lugar para ser tu misma/o y para sentirte acompañada/o

Comprendemos cómo las experiencias vividas han influido en tu forma de sentir, pensar y relacionarte.

Reparamos

3.

Trabajamos las heridas emocionales y encontramos nuevas formas de afrontar el presente.

Aprendes nuevas formas de regular tus emociones y construir relaciones más sanas.

Preguntas frecuentes sobre la terapia de trauma y apego

• ¿Cómo sé si un trauma está afectando a mi vida?

No siempre el trauma está relacionado con un único acontecimiento. A veces se manifiesta en forma de ansiedad, inseguridad, dificultad para confiar, miedo al rechazo, baja autoestima o patrones que se repiten en las relaciones. Si sientes que tu pasado sigue condicionando cómo vives hoy, la terapia puede ayudarte a comprenderlo.

• ¿Es necesario haber vivido una experiencia muy grave para acudir?

No. Muchas heridas emocionales nacen de experiencias que pasaron desapercibidas, pero que dejaron una huella importante. No se trata de comparar historias, sino de entender cómo te han afectado.

• ¿Qué es el apego y por qué influye tanto en mis relaciones?

El apego es la forma en la que aprendemos a relacionarnos con los demás y con nosotros mismos. Comprender tu estilo de apego puede ayudarte a entender muchos de tus patrones emocionales y relacionales.

• ¿Se pueden cambiar los patrones que llevo repitiendo toda la vida?

Sí. Aunque llevemos muchos años reaccionando de la misma manera, nuestro cerebro puede aprender nuevas formas de relacionarse. La terapia busca precisamente ayudarte a construir respuestas más seguras y flexibles.

• ¿Tengo que hablar de mi infancia desde la primera sesión?

No. Respetamos tu ritmo en todo momento. Solo exploraremos tu historia cuando exista un vínculo de confianza y siempre con el objetivo de comprender mejor lo que estás viviendo.

• ¿Cuánto tiempo lleva sanar un trauma?

Cada proceso es diferente. La terapia avanza al ritmo de cada persona, respetando sus necesidades y construyendo cambios que puedan mantenerse en el tiempo.

• ¿Qué ocurre en la primera sesión?

La primera sesión es un espacio para conocerte, comprender qué te preocupa y empezar a entender cómo tu historia puede estar influyendo en tu presente. A partir de ahí definiremos juntos los objetivos del proceso.
¡Podemos agendar una llamada si tienes dudas antes de empezar!

C/ Larrauri 1

C/ Huertas de la Villa 9 3ºB

Edif. Seminario A 3º p 27