¿Los problemas de tu relación
no acaban de solucionarse?

En Ítaca contamos con psicólogas expertas en terapia de pareja. Te atendemos en Bilbao y Derio para ayudarte a gestionar los conflictos de tu relación.

¿Por qué las relaciones se complican?

Las relaciones son como plantas: necesitan cuidados constantes para crecer y florecer.

A veces, la rutina, el estrés, la falta de comunicación o las expectativas no cumplidas pueden hacer que la relación se desgaste.

Es importante recordar que las relaciones son un trabajo en equipo y que ambos miembros de la pareja deben estar dispuestos a invertir tiempo y esfuerzo para que funcione.

¿Cómo salvar mi relación?

De forma resumida podemos distinguir 3 fases:

• Identifica el problema

• Expresarse y escuchar de forma empática y asertiva

• Propón soluciones y negocia

Pero... ¿qué sucede cuando no somos capaces de identificar el
problema, no tenemos herramientas para escucharnos bien o
no se nos ocurren ideas para solucionar el conflicto?

Busca ayuda profesional

Un terapeuta puede ayudaros a resolver los conflictos en terapia:

• Detectando factores que mantienen el problema

• Dándoos herramientas para expresaros y escuchar

• Ofreciéndoos un espacio de comunicación sana

• Mediando en los conflictos

• Recomendandoos ejercicios y pautas concretas para hacer cambios

Johanna Beato

Psicóloga sanitaria, terapeuta
de parejas y sexóloga.

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